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置顶13套互联网赚钱术+17套流量模型

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13套互联网赚钱术+17套流量模型

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10月11日

养生食间 | 餐桌螃蟹横行?这样捍“胃”健康!

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养生食间 | 餐桌螃蟹横行?这样捍“胃”健康!

十一小长假过去了,也都该收拾收拾心情,开始恢复正常的工作和学习啦~以往的十一假期,各地景区人满为患,今年的情况特殊,也让大家可以在家里好好休息,陪伴家人。八九菊黄蟹儿肥,风和气爽丹桂香。秋高气爽,丹桂飘香,此时正是吃蟹的好时节,不禁让胡杨想起了一道上海名菜——毛蟹年糕,这个假期也撸起袖子在家尝试了一把,软糯的年糕裹着油酱毛蟹鲜香的卤汁儿,鲜味十足,家里人纷纷称赞,也让胡杨小小地骄傲了一把~到了这好时候,光吃小毛蟹怎么能够呢?膏肥黄满的阳澄湖大闸蟹,盘锦的河蟹,这个小长假大家是不是都吃了个够呀!◎图片由千库网授权之前总强调什么来着,任何食物都不可多食,虽说螃蟹有清热解毒、补骨填髓、养筋活血的功效,但是螃蟹性寒,即便是配上生姜再加以烹饪,去了很多寒性,但是多食还是会损伤脾阳。◎八岁手绘脾阳虚常

10月10日

到底什么是中医讲的“风”?

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到底什么是中医讲的“风”?

很多人出了趟门,回来头痛或者全身发冷了就会说:“我被风吹到了!”很多家长最怕的就是小朋友出了一身汗,被风一吹,很容易就感冒了。但往往,风总是防不胜防。到底什么是“风”呢?中医是怎么运用“风”这个概念来治病的呢?首先,必须讲清楚的是:中医的“风”,分为“外风”和“内风”两个概念,一般“外风”指的就是我们被风吹到那个“风”,而“内风”指的是内科疾病,产生了类似具有“风”的特点的状态,比如抽搐、震颤、眩晕等症状,中医管这叫“内风”。今天我们来聊的,是外风。内风以后有机会再聊。中国古人很早就开始观察,我们身体的生理和病理变化,和外界环境有什么关系呢?于是,古人抬头望着辽远的天空,低首看着大地上各种动植物和我们自己的变化,不断思考,最终总结出了这么几种外界的环境异常变化,会导致我们身体生病,它们分别是

09月15日

一张表辨清楚阴虚阳虚!7个症状2个方,家长要记牢

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一张表辨清楚阴虚阳虚!7个症状2个方,家长要记牢

日常家长来看病,每次说到孩子体质差、爱生病,或者动不动就出汗、咳嗽,家长最常用到的一个字就是‘虚’。其实,孩子身体虚、体质差,分很多种不同的情况。家长要帮孩子调理体质,起码要分清楚孩子是阴虚还是阳虚,还是阴阳都虚。只有辨清楚了,才能正确地调理。为什么要跟大家说阴和阳?其实目的很简单,就是日常喂养不要让孩子吃错!孩子阴虚和阳虚,二者适合的食物很多是相反的。如果家长不懂得分辨孩子是哪种体质,可能越吃越糟糕!比如阴虚的孩子,不断温补,总吃羊肉和热性水果,就会加重阴虚,甚至引发地图舌等更严重的伤津的表现;阳虚的孩子,火力不足,如果老是润燥滋阴,就很容易生湿生寒,所以家长要学会分辨,才能懂得调理。 什么是阴?什么是阳?《景岳全书·传忠录》中说:“凡诊病施治,须先审阴阳,乃医道之大纲。阴阳无谬

08月02日

站桩还有这功效,必须要让全家人都学习站桩!

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站桩还有这功效,必须要让全家人都学习站桩!

人体只有五脏六腑,躯干四肢这些形体还不够,还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质,就是气和血。血的概念比较好理解,主要是指在血管中运行不息,流动不止的血液。血主要的作用在于为全身提供营养。1气究竟是怎样的物质呢?我们知道五脏六腑是人体不可或缺的器官。但一个活着的人,与一个死去的人,体内的脏腑实体其实并没有根本的不同。那么生与死的关键在哪里呢?用生活中煮饭的例子,可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。如果我们把米洗好,水加好,放在锅里,过上3天的时间,米也不会熟。但如果在锅下架起火来煮,那么半小时后,一锅米饭就可以吃了。米还是当初的米,水也还是当初的水,一个冷冰冰无法充饥,一个香喷喷令人垂涎,关键就在于有没有火。对人体而言,气的作用就像这锅底的火。人体正是由于这一份气的存在,

08月02日

邪淫会导致中风?中医博士讲述好友纵欲过度的现世报故事

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邪淫会导致中风?中医博士讲述好友纵欲过度的现世报故事

人人信因果,天下大治之道邪淫与纵欲过度也会导致中风?中风的原因有很多,用现在医学的眼光看来,中风无非就是两种,一种是脑血管破裂,另外一种是脑血管阻塞和痉挛。我记得在2006年,做住院医的时候,我曾经一晚上送走了三个中风病人,都是死于多脏器衰竭。这三个病人的平均年龄,大家注意是40岁,最年轻的是38岁,最大年龄的是42岁。为什么中风呈现出一种低龄化趋向?当然不可忽视的是现在的饮食结构发生了变化,人们吃得好了,身体里面的脂肪存留增多。但很多人也是大鱼大肉的吃,他却没有中风。那中风的另外一个原因,用中医的眼光看来就是肾气不足,也叫肝肾不足,导致肝肾不足最重要的原因就是纵欲。下面我跟大家分享的这个案例,就是我的一个出版界的好朋友,也是一个企业家,才三十二岁就中风。这个人找我看病的时候,他非常自信的告

07月28日

夏季如何祛湿?

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夏季如何祛湿?

大暑节气已过,现在算是真真正正的桑拿天了,您家里都做了哪些防暑祛湿的准备呢?清凉解暑的绿豆汤,生津止渴的乌梅饮,健脾祛湿的山药羹,这些食谱都很棒,今天呢,我要再为宝宝们的食谱中添加一款“祛湿”的食材,大家一起来看看它神奇的功效吧。01夏气热,宜食菽“夏气热,宜食菽”,菽(shū),就是豆的总称。今天要介绍的这款“祛湿”食材就是豆中的一种——赤小豆。看到这里大家或许会想:“我家里刚好有赤小豆,自己也可以做上一碗。”您还别急,您要炖汤的食材是下图这样的吗?如果是,那大家还是先把文章看完,再着手准备吧。红豆薏米02红豆与赤小豆“红豆”与“赤小豆”,同是红色的豆类,但从外形、口感、用途上都大有不同。外形上:红豆,它的颜色偏于枣红,外形比较圆;赤小豆,它的体型比红豆要小一些,长一些,扁一些,颜色也比红

07月28日

上火了怎样办?

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上火了怎样办?

● “妈妈,我起口腔溃疡了!”“是不是课业太多,上火了?”● “老公,我额头冒痘了,怎么办呀?”“是不是榴莲吃得太多,又上火了?”● “唱歌啊,不行、不行,这几天上火,嗓子肿了。”好像我们每天都在跟各种各样的“上火”打交道,学习工作压力大会上火,吃的辛辣油腻会上火,连续的上网熬夜也会上火,可是这样的“火”您知道应该怎么灭吗?孙悟空用水泼不灭红孩儿的三昧真火,想必您手中的“清热药”也解决不了日常所见的上火症状吧?今天我们就来聊聊就最常见的“上火”问题到底应该怎么治疗。01“上火”要想灭火,就需要知道火从何而来。“火”是人体正气之一,中医称之为“少火”、“真火”、“命门之火”,这种生理之“火”具有温煦脏腑、生阳化气的功能,是维持机体正常运转不可或缺的“生命之火”。火

05月11日

养生自然规律100条

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养生自然规律100条

1.记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00-早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根,健康的根本在心。一切法从心生,心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病,其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。3.正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。4.人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛教所说的菩提心),从定中生出来的。5.

05月06日

彭鑫:五体投地功(拜佛的养生原理)

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彭鑫:五体投地功(拜佛的养生原理)

“善摄生者,不劳神,不苦形,神形既安,祸何由可致?”——明•胡文焕《新刻摄生集览》自从金融危机爆发之后,到我们门诊上看病的人越来越多,尤其是皮肤病的病人越来越多。这说明一个什么问题呢?金融危机使人的生存压力增大,于是心情就出现波动、焦虑,神经紧张,女性就容易出现色斑,男性也特别容易出现痤疮。从中医的道理来讲,肝主情志。肝是指的中医的肝,不仅仅是指的西医的肝脏。中医的肝有两个功能,第一个功能是肝藏血;第二个功能是肝主疏泄。什么意思呢?就是指肝主管人体气血的贮备、运化和流通。很多人在心情郁闷、压力增大的时候会出现很多身体上不适的症状,用中医的话讲就叫做肝郁气滞。人的情绪低落,气血流通就会受阻,容易在局部产生很多微小的障碍,微小的障碍持续久了,就会在局部产生气血不通的现象,表现在体外就是色斑、痤疮

04月19日

“跑步一年,我收获了什么?”

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“跑步一年,我收获了什么?”

作者:鱼白来源:十点读书(ID:duhaoshu)跑步,是治愈一切不开心的良药。01跑步,是最好的美颜方式。作家Kris说过自己的故事。2014年时,Kris发现自己开始发福。他的腰围日渐增长,脸庞开始圆润,更让他沮丧的,是自己不断后移的发际线。看着镜子的自己,Kris觉得他真是一个“油腻的中年大叔”了。衣柜里去年买的衣服,今年穿起来都变得紧绷,穿上身,怎么也找不回当年试衣服时的翩翩风度。Kris痛定思痛,决定改变。他选择了跑步,刚开始跑个三公里,他就大汗淋漓,气喘吁吁,想要放弃。但他看看自己发胖的身材,和不断下降的颜值,硬是咬着牙坚持了下来。从三公里到五公里,跑步一个月,他疯狂掉肉20斤。所有风格的衣服,他都能轻松驾驭,一张圆脸也变得有棱有角,帅气逼人。Kris发自内心地感叹:“跑步

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